過ぎたことや先々のことを考え過ぎてはいけない

過ぎ去った過去はすでにない。未来はいまだない。明らかにあるのは、現在だけです。

存在しないことについてあれこれ思い悩むのは妄想にすぎません。

禅では、「過去や未来のことに思い悩むのではなく、無心で現在を生きよ。今すべきことに全力を尽くせ」と教えます。

過去や未来のことをいくら思い悩んだところで幸福感は得られません。現在に全力を尽くしてこそ、幸福な人生を実現できるのです。

今日一日を精一杯生きることが、よき明日につながっていく

十年後、二十年後の人生など考えてもしょうがありません。考えれば将来のことが不安に思えてきて、今やらなければならない事に集中できなくなるだけです。

とにかく今日という日を精一杯生きる。そうすれば、おのずからよき未来が開けていくでしょう。

あまり遠い将来のことを考えると、かえって気持ちが乱れます。それよりも、動じない心で今日やるべきことに専念することが大事です。

もちろん老後の人生設計をしておくことも大切ですが、それよりも大事なのは
「今日を精一杯生きる」ということです。今日を精一杯生きてこそ、よき老後の生活へとつながっていくのです。

イライラする心は、「自分が正しい」と思う心から生まれる

「百パーセント自分の思った通りになっていない。だから気に入らない」というのではなく、八十パーセントの現象が起きているのなら、その八十パーセントに手を合わせて感謝しましょう。

目の前に起きている現象に喜びを見い出せるようになり、そこに幸せを感じ、感謝ができるようになると、自分自身がラクに楽しく過ごせます。

人を責めることではなく、「自分がどう生きるか」が大事

すべての人間関係において、自分の思いどおりにしようと考えることは、やめたほうがいいでしょう。

その人がそのように生きたいというのであれば、それを丸ごと認めてあげましょう。

「ではその人が、どんな生き方をしてもいいのですか？」と質問する人がいますが、
答えは、「どんな生き方をしてもいい」です。

要は、「私がどう生きるか」だけ。人を責める必要はありません。

人生を明るくするには・・・

うれしい話、たのしい話、しあわせな話、役に立つ話、興味深い話、だけを喋るようにするだけで、人生が変わります。

政治が悪いとか、経済が悪いとか、教育が悪いとか、環境問題がひどい・・・などと頭のいい人はみんな世の中の不備をあげつらいます。

そればかりだと、気持ちが沈んで人生も暗くなってしまいます。

うれしい話、たのしい話、しあわせな話、役に立つ話、興味深い話をいっぱいして人生を明るくしましょう。