呼吸が大切

良い人生を生きている時の呼吸を想像して、その呼吸で毎日を過ごしましょう。

日常において、歩いていても、買い物のときも、掃除の時も、料理を作っている時も、食事の時も、なるべく「満ち足りた呼吸」をするようにしましょう。

平安な満ち足りた素晴らしい人生を送っているときの自分の呼吸を想像して、日々その呼吸を続けてください。

内側が豊かで充実しているとき、必ず外側もそうなっていきます

充実した感覚や満ち足りたフィーリングを前もって感じる練習をしてください。

「あぁ〜なんだかワクワクして充実して満ち足りているな〜」というフィーリングを感じる練習をしてみてください。

前もって身体で知っておけば、その満ち足りたフィーリングを感じられるような具体的な人生の形を、身体があなたの周りに引き寄せ始めます。

あなたが感じている感情やフィーリングがそのまま電磁場（オーラ）で固まっていき、現実の形態を創ります。

具体的な現実は、感情やフィーリングから創られるということを知っておいてください。
内側が豊かで充実しているとき、必ず外側もそうなっていきます。

あなたが満ち足りているという内的実感の方が、外的状況よりも重要です。

自分を不幸にする思考(考え方）を握りしめない

今が１００パーセント幸せでないなら、まずあなたはあなたの思考や思い込みを疑うべきです。

あなたが苦しむのは、あなたの思考によってです。あなたが不安なのは、あなたの考えによってです。あなたが悲しくてつらいのは、あなたの思いによってです。

あなたがそれらの思考を握りしめているだけなのです。

人生はプロセスが目的

あなたが目標や欲求を決めても、それに縛られないでください。縛られるのではなく、すべての欲求を楽しみ、目的に向かうプロセスを楽しみ、すべての瞬間を楽しんでください。

途中で遭遇するすべてに感謝し、それらを大切にしてください。

人生とはプロセスが目的なのです。

どんな目標も欲求も、単なる一つの思考であり、考えに過ぎないことを覚えておいて下さい。

意識のあり方が変わると現実が変わってくる

あなたが求めているものは、お金でもパートナーでもありませんよね？

あなたが求めているのは、その条件の先にある（と思っている）「幸せ」という状態のことでしょう。

そして、その「幸せ」は、心理状態のことですから、必要なのは「環境の変化」ではなくて、
「心の(意識の）あり方の変化」ですよね。

意識のあり方が変わると、実際に理屈に関係なく現実が変わっていきます。