感謝をすれば、満たされていることがわかる

感謝がないと、何をやるにも不満が出ます。

感謝がないと、周囲の不備や不完全さばかりが目に留まり、批判的になり、幸せな感情を味わうことができません。

逆に、感謝をすれば、すでに「満たされているんだ」という面が見えます。
実際には足りないものよりも満たされているもののほうが、はるかに多いという事実に気づきます。

自分が幸せでない、うまくいってないと感じるのは、出来事や環境そのものではなくて、それに対する感謝の欠如です。

豊かさに焦点を合わせる

あなたの心の中から豊かさ以外のイメージを締め出してください。

お金の心配をするたびに、自分が貧しさにフォーカスしていることに気づいてください。

その意識の焦点が、次の現実を引き寄せます。

貧しかった時のこと、苦しかった時のこと、社会で起きている凄惨（せいさん）な状況を話題にしないでください。苦しみでなく、豊かさにフォーカスしましょう。

意識は一瞬で変えられます。

豊かさに視点を合わせましょう。

選んだのは自分

「こんな目にあう」のは、何か、あるいは誰かのせいだと考えているかぎり、どうすることもできません。

「私の責任だ」と言ったときはじめて、それを変えられます。

自分がしていることを変えるほうが、他者がしていることを変えるよりずっと容易です。

なにごとであれ、それを変える第一歩は、選んだのは自分だと認め、受け入れることです。

つまずくのはあたりまえ

つまずくのは、あたりまえです。

つまずいたお蔭で気づくものがあります。

うぬぼれていた自分を見つめ、謙虚になる機会にしましょう。

当たり前のことを、心を込めて実行する

「現代版禅問答」と題して、相田みつをさんが、次のように書いていらっしゃいます。


「ほとけの教えとはなんですか？」

ゆうびん屋さんが困らないようにね

手紙のあて名をわかりやすく

正確に書くことだよ

「なんだ、そんなあたりまえのことですか」

そうだよ　そのあたりまえのことを　こころをこめて

実行してゆくことだよ


この、「あたりまえのこと」、ときには　「つまらないこと」を、心を込めて実行することの大切さが、最近忘れられています。この実行こそが、人を美しくします。

「何でもアリ」といった服装、言葉づかい、マナーがまかり通っている世の中に生きていると、知らず知らずのうちに、私たちまで、心を込めて字を書き、人と接し、事に当たることを忘れてきています。

人のいのちも、ものも、両手でいただきましょう。片手で扱ってしまえば、大切なものの価値を見落としてしまいます。あたりまえのことも、辛いこともていねいに受け止めましょう。