少食にすると、若さを保ち、長生きできる

東洋医学では２０００年も前から　「万病一元、血の流れから生ず」という思想があります。
つまり、すべての病気は血の流れが滞ったり、汚れたりすることが原因なのです。

「少食」は、老廃物の産生を少なくし、排泄を促します。また、血液の循環をよくします。
これにより、以下のような種々の効能をもたらします。

一、大小便の排泄をよくする。
二、「体のだるさ」や「うつ」の気分がとれ頭脳が明晰になってボケも防げる。
三、睡眠時間が短くてすむ。
四、免疫力が上がり、万病の予防、改善につながる。
五、体温が上がり、メタボリックシンドロームを防ぐ。
六、がんを防ぎ、再発を予防する。
七、性力が強くなる。
八、シミがうすくなり、肌がきれいになる。
九、運命が開ける。

不安情報を採用しないこと

社会がおかしい。不景気で給料が減る。副業をしなければ生活ができない。犯罪が多い。政治が悪い。親の介護が苦痛。年々身体が弱る。年金だけでは生活できない。借金のため死ぬまで働かなければならない。好きなことをやる時間がない・・・・などなど。

これらのような不安な考えをあなたが少しでも正しいと信じて握り締めているなら、あなたは不安情報に洗脳されてしまっています。しかも無意識にその情報に飲み込まれているのです。あなたはこの不安な考えに基づいて、今後の人生へのあらゆる対策を練るのだと奮闘し、ヘトヘトになっているのではないでしょうか？

これらの不安情報はあなたの頭の中にある情報の一つに過ぎないのです。あなたがその情報を採用しなければ、あなたを中心とした時空間に被害は及びません。本当の現実化は、あなたが心からそう思うから起こってくるのです。

不安な情報に意識を合わせないで、ワクワクすること楽しくなることにいつも意識を持っていきましょう。

自分で自分を無条件に愛すること

「なにも成さなくても、ただそこに息をしているだけで、あなたは最高の存在なのだ」と、あなたがあなたに教えてあげてください。そうすれば、自然に充実感があなたの内側に満ち溢れ、あなたの呼吸が深くてゆったりとしていくでしょう。そしてあなたの呼吸が、あなたの現実人生の質を深くてゆったりとしたものに変えていくのです。

大切なことは条件なしであなたがあなたを愛することです。ありのままのあなたを愛すると決めてください。

あなたの両親も、先祖も、あなたを条件なしで愛する方法がわからず、そんな愛を知りませんでした。知らない、体験していない、学んでいないことを、子供に与えることはできません。ですから親のせいにもしないでください。

今から、あなたから始めてください。自分で自分を無条件に愛することを！

「足りない！」という思い込み

「足りない」ことをあなたが「悪い！」という発想で色づけしているから、あなたの解釈どおりに足りない状況を悪い現実にしているだけなのです。

「足りない」という発想や、足りない状況自体は本来「悪」でもなんでもないのです。足りないことが不満であるのなら　「足りない」と信じている考えを選ばないでください。

「人生は不足と欠乏ばかりで、しかもそれは悪いことである」という恐怖感に動機づけられたプログラム（洗脳・思い込み）の存在に気づきましょう。

心地良くないなら、視点や意識を変えてみてください

あなたのみなし方、あなたの視点や目線、あなたの決めつけや意味づけや定義づけ、そういうあなたの意識が変わると、いつでも現実が別の現実に移行します。

自分の視点や意識を変えるだけで、目の前のものや状況が変わってしまうのです。

どうしても心地良くないなら、あなたの視点や意識を変えてください。

あなたの内なる目、内なる意味づけ、内なる意識によって、外側に見える現実状況が決まります。