自分がそれを選択している

私たちの人生というものは、夢を見ているようなものです。ですから、はっきり目を覚まして、自分の生きたい夢を、見たい夢を見てください。

どんなことを感じても、どんなことを体験しても、それは、自分がそれを自ら選択しているということを認識してください。

起きていることが、あまり好きになれないときは、自分で新しい定義（解釈）を与えてください。

そして、新たな選択を自分に定着させるために、新たな自分が行うであろう行動を起こしてください。

謙虚に生きて品性を高める

物質的に豊かになったからこそ、恵まれないところを振り返って謙虚に生きる。

「ありがたい」「うれしい」「おいしくいただける」という謙虚な気持ちを持ち続けることが大切です。
品性は、食べ物を贅沢にし、高級なものを身につけたからといって、備わるものではありません。また、高い学歴や社会的地位、肩書によって身につくものでもありません。

謙虚な生き方が、言葉やしぐさや人相としてそのまま表れ、その人の品性を高めます。
私たちは衣食の豊富さに見合った品性の向上に努めなければなりません。

良いことも悪いことも感謝する

災難や病気は「お前に期待しているぞ、これを通してそれに気づけよ」という天からの何らかのメッセージだと受け取る。
現在の現象も、人と人とのご縁も必然。すべては成ってきたものであると受け止め、どんな時も愚痴や文句、不平不満を言わないで陽気に暮らしていく。

そういう心境になることが、目指すべき境地でしょう。
困難に出遭っても、そこで反省し心が変わると、今度はそれが節となって、そこから芽が出ます。

だから楽あれば苦あり、苦あれば楽あり、その反動を最小限に食い止めるには謙虚になって、いいことがあればあるほど謙虚になることが大切です。

本当はすべての出来事に良い悪いはなく、すべては学びの機会を与えてくれているだけです。

「おかげさまで」という受け止め方ができるように

本当は、待ち望んでいたことがやって来た時よりも、困ることがやってきた時に、人間は人間になれるものです。
人の世には悲しみを通さないと、見せていただけない世界があるものです。
みなさんも、いろいろな悩み、苦しみ、心配ごとを持っておられるかもわかりませんが、そのことを経験した「おかげさまで」というような受け止め方ができるようになれると、そのことを通して、深みや優しさが増し人間性が高まってゆくのでしょう。

ものに執着せず、適量を見極める

人間の体は一定の量しか、食べ物を必要としません。しかも年を取るほど、量はいらなくなります。
人間は長寿になればなるほど、理性的に食事を適切に減らして行くことを覚えなければなりません。

食べ物だけではありません。人間にはすべて必要とされる「物質」の限度があります。一日に食べる食物の量、家の広さ、適切な衣服の枚数など、お金持ちであろうと貧乏な人であろうと、ほんとうはそう違いはないのです。