2013年09月21日

ただそうあるだけ・・・

宇宙や人生には、なんの問題も間違いも、不安もありません。

あなたの頭の中や、マインドの中にだけ不安や問題が存在できるのです。

「問題がある!」という見方や解釈を通して「あなた」がつくり出しているのです。あなたはあなたの頭やマインドを通して、まわりの人や人生を解釈し、すべてを決めつけているのです。

あるがままの「ただそうあるだけ」という中立な見方や純粋な解釈ではなく、何かの独特な解釈や意味づけをしたくなるのです。このマインドこそが「問題」の発起人です。

思考やマインドという物差しを使って人生や他者を見るかぎり、あなたの人生は「問題」と悩みだらけになってしまいます。

マインドや頭は、解釈や解答を欲しがります。皮肉なことに、その解釈や解答がさらにあなたの人生に複雑な問題を作っていくのです。

宇宙も人生も、すべてがトータルで美しく、あるがままなのです。そこにはなんの問題も見当たりません。

2013年09月20日

呼吸が大切

良い人生を生きている時の呼吸を想像して、その呼吸で毎日を過ごしましょう。

日常において、歩いていても、買い物のときも、掃除の時も、料理を作っている時も、食事の時も、なるべく「満ち足りた呼吸」をするようにしましょう。

平安な満ち足りた素晴らしい人生を送っているときの自分の呼吸を想像して、日々その呼吸を続けてください。

2013年09月19日

内側が豊かで充実しているとき、必ず外側もそうなっていきます

充実した感覚や満ち足りたフィーリングを前もって感じる練習をしてください。

「あぁ〜なんだかワクワクして充実して満ち足りているな〜」というフィーリングを感じる練習をしてみてください。

前もって身体で知っておけば、その満ち足りたフィーリングを感じられるような具体的な人生の形を、身体があなたの周りに引き寄せ始めます。

あなたが感じている感情やフィーリングがそのまま電磁場(オーラ)で固まっていき、現実の形態を創ります。

具体的な現実は、感情やフィーリングから創られるということを知っておいてください。
内側が豊かで充実しているとき、必ず外側もそうなっていきます。

あなたが満ち足りているという内的実感の方が、外的状況よりも重要です。

2013年09月18日

自分を不幸にする思考(考え方)を握りしめない

今が100パーセント幸せでないなら、まずあなたはあなたの思考や思い込みを疑うべきです。

あなたが苦しむのは、あなたの思考によってです。あなたが不安なのは、あなたの考えによってです。あなたが悲しくてつらいのは、あなたの思いによってです。

あなたがそれらの思考を握りしめているだけなのです。

2013年09月17日

人生はプロセスが目的

あなたが目標や欲求を決めても、それに縛られないでください。縛られるのではなく、すべての欲求を楽しみ、目的に向かうプロセスを楽しみ、すべての瞬間を楽しんでください。

途中で遭遇するすべてに感謝し、それらを大切にしてください。

人生とはプロセスが目的なのです。

どんな目標も欲求も、単なる一つの思考であり、考えに過ぎないことを覚えておいて下さい。