「これが絶対」という思い込みの枠を作らないこと

「これが絶対！」という思い込みが多すぎると、幸せを感じること、心の平静を保つことは難しくなります。

「こうでなければいけない」という制限があればあるほど、その基準から外れたら不幸に感じることがたくさん出てくることになるからです。

あなたが設定している「これが絶対」は、今のあなただから思いついていることで、枠を広げるともっと素晴らしい楽しみ方や面白いと感じる世界があるものです。

できる限り、偏見や思い込みの枠を外しましょう。

「当たり前」に感謝する生活をしましょう

不快な記憶、悲しい連想、憂鬱な暗示などを一切、心に持ち込まないで、輝く喜びの時だけを心に刻み、その喜びの中に日々を明るく過ごす、という生き方が幸福に生活するための秘訣です。

ただ、今日という日を、明るい心と愛深い心で生き切るとき、幸福な明日がやって来るのです。

食事をするときには食べ物に感謝し、衣服をまとうときには衣服に感謝し、履き物を履くときには履き物に感謝しなければなりません。日常生活のその場その時の当たり前のことに感謝して生活することが大切です。「何をいまさら」と思われるかもしれません。

しかし、私たちのすぐ傍らにある、すぐ足元にある沢山の「当たり前」に「ありがとう」の感謝の思いを持つことが幸福生活の根本です。何故なら、感謝の心のあるところ、そこには争いや不幸が近寄ることはないからです。

考えても解決しないことは、考えるのをやめる

人は、一度考え始めると次々と先の心配を思いつきます。
「こうなったらどうしよう」「うまくいかなかったらどうしよう」とまだ起きてもいないことを勝手に想像して、心が暗くなります。

その心配しているイメージは、あなたの思いの型になり、毎日考えれば、それだけ早く現実になります。そして心の中は全部つながっているので、ほんの一部がマイナスになるだけで、他の部分でも嫌なことが起こってきます。

考えて心配になること、嫌な気持ちになることは、考えない方がうまくいきます。自分の力ではどうしようもない問題が起きたときは、その問題自体を解決しようと必死になったり、なんとかしようと動いたり、焦る必要はありません。

問題そのものをすっぱり頭から出して、身の回りで行いを良くすることに集中することです。そうしていると、不思議と先の問題はするするっと解決します。タイミングや運が良くなってきて、「知らない間に解決した」という結果になります。

嫌なこと

嫌なことは、何か考え違いをしているあなたにそれを気づかせるために起こっています。あなたに必要だから起こっているのです。病気でも事故でももめごとでもです。

「生活習慣が乱れていた」
「なんだか調子にのっていた」
「まわりの人に態度が悪かった」
「目の前のことを一生懸命していなかった」
「文句ばかり言っていた」などなど。

嫌なことは、自分のレベルを上げるチャンスです。生活態度を改善するチャンスです。

たまたま偶然に起こることはひとつもありません。何かに気づきなさい、という合図です。
神さまからの「お知らせ」です。

起こった「事」に感謝しましょう。

モノという暮らしの敵

モノは、それがきちんと使われている間は、暮らしを便利に、楽しくしてくれる「味方」ですが、ひとたびその役割を終え、使われなくなった途端、単なる物体と化してしまいます。そして、私たちの暮らしを窮屈にする「敵」に変貌してしまいます。

昨日の味方が、今日の敵。あなたは今、「敵」に囲まれていませんか？
敵、つまり使われなくなったモノには、暮らしから「ゆとり」を奪うという困った性質があります。

「まだ使える」と、とっておく家具や靴、本、「直せば使える」と、しまい込んでおく古い家電や服。「子供が置いていったから」とそのままになっている机やスポーツ用品。すっかり見慣れてしまって気づかないかもしれませんが、これらがなかったら、今の家は何倍にも広くなるでしょう。視力や運動能力の変化を考えると、モノが少ない、広くて明るい家にしておくことは、とても大切なことです。