よいことも、悪いことも考えない。（不思善、不思悪）

「無門関」という禅の著書に、「不思善、不思悪」という言葉が出てきます。
これは、六祖慧能（えのう）が善の本旨は、「不思善、不思悪。よいことも、悪いことも思わないことだ」と明上座に説いたものです。

「不思善、不思悪」と示されたこの教えは禅、いや仏教の根幹をなすものです。よいことを考え、悪いことは考えるなというのが常識的な教えですが、仏教ではよいことも、悪いことも考えるな、その何も考えないところに本当の心の働きがあるのだと教えます。

悪い過去は考えないようにしましょう。それには、よいことを考えないということから始めるのです。これはよいことだから考えてよいなどと思うと、嫌なことはさらに思い出されるのです。

よいことを期待しないと心は楽になります。

受けとめ方を変えればいい

自分の苦痛も他者の苦痛も、それを減らすには、受けとめ方を変えればいいのです。

私たちは、外部の出来事を変えることはできません。

出来事は多数によって創造されており、集団的に創造されたものを個人が変更できるほど、私たちの意識は成長していません。

だから、内的な経験を変えるしかありません。これが、生きることの王道です。

常に良い方へ良い方へ導かれている、と信じる

願いが叶わなかったからといって失望したり、落ち込んだりすることはありません。

むしろ、そういうときこそ、こう考え、神様に感謝しようではありませんか。

「私に幸せになってもらおうと、神様は軌道修正を図ってくれたのだ。ありがたい」

「この願いが叶うとかえって私が不幸になると、神様が判断したのかもしれない。幸せになる道は他にあるとシグナルを送ってくれたのだ。ありがたい」

願望が叶わない方がいいと判断し、誘導したり、軌道修正を神さまが図ってくれる場合が、人生にはしばしばあります。
「神様は常に自分を最善に導いてくれている」と百パーセント信頼していましょう。

良い方へ考えていけば、良い結果に結びついていく

一見、不快に思える現象、出来事に遭遇しても、そこからメリットを見つけ出し「そのおかげで、こうすることができる」と、自分にとって有益になる要素を探し出していけば、マイナスに傾いていた気持ちはプラスに切り替えられます。

発想を良い方向に転換していく習慣を身につけておくことはとても大切です。

陰徳は耳鳴りの如し

仏教では私たちの思うこと、言うこと、行うことのすべては業（ごう）という貯金通帳に蓄えられることになっています。

特に、人に知られずに行う良いことは、大きな利子がついて、その貯金が多くなり、その結果もたらされる幸せの程度も大きくなるといいます。

「陰徳は耳鳴りのごとし」とは、まさにそれを表す言葉で、「耳鳴り」とは自分だけがわかり、人にはわからないという意味です。

年をとってくると徳を積む、徳を失わないということが心の安定、幸せにどんなにか大事かは、いくら述べても述べすぎることはないくらいです。

もし、幸せになりたいなら、心が楽になりたいなら、今からでも遅くはありません。他人に親切にし、他人の心を傷つけないようにすること、それも誰にも自慢せずにやる、という生き方に切り替えてください。

山岡鉄舟は、「この世は人のためなどということはありませんぜ」と言いました。他人のためにやれば、業の貯金が積まれ、結局自分のためになるということです。よいことをするということは、結局は自分のためなのです。

ところで、良いことをしたから今後何かよいことがあると執拗に見返り（報酬）を期待してはなりません。

よいことをした時点で報酬は既に与えられていると、考えましょう。なぜなら、あなたにはよいことができる高貴な精神性と優しさが与えられたからです。