雑音を拒否しない

好きな場所で、好きな人と、好きな物に囲まれている（仕事をする）ことは、心地良いことですが、若いうちは、そこで何もかも完結させないことです。

安心と満足は、その場所での自分の進化を止めることになります。まだまだ、出会う人も、見える世界も、できることも、それくらいじゃありません。

好きなものを選んでいく中でも、時には自分にとってのノイズを混ぜること。ノイズがあればあるほど、自分の好き嫌いがはっきりしてくるし、その範囲も広がっていきます。

雑音を拒否しないで、自分の中に積極的に混ぜていきましょう。雑音が感性を刺激し、新しい気づきを与えてくれることもあるからです。

しかし、人生もいよいよ押し迫ってきたら、やはり、好きな場所で、好きな人と、好きな物に囲まれて居ることが一番幸せであると思います。

足りないものに意識を向けない

なんでも思いどおりにしようと思うと、思いどおりにならずに苦しみ悩みます。

目の前のことをありのままに受け入れると楽になります。

目の前の現象を見て、自分にとって百点になっていないときに文句を言うのではなく、七十点あるいは八十点なのであれば、そのできている分に対して感謝することです。

喜びや幸せを感じて感謝ができると、自分自身が楽で楽しくなります。そして、そのような生き方をすることで、目に見えないものを含めて、多くのものが味方になり、自分にとって幸せなこと、心地よいこと、嬉しいことが起こるようになります。

決して足りないモノに意識を向けないことが幸せに生きる秘訣です。

長寿遺伝子「サーチュイン」

「カロリー制限」をすると肥満解消にプラスして、長寿遺伝子「サーチュイン」のスイッチが「オン」になり活発に働き出すことがわかっています。

マウスの実験でもメタボ改善、ガン予防、骨を再生するなどの機能が確認されています。

ところで、長寿遺伝子「サーチュイン」を「オン」にするのは空腹ストレスであることがわかっています。

カロリーが入ってこないのは、生体にとって一種の危機状況です。そこで、空腹感がアラームを鳴らし、長寿遺伝子を「オン」にするのです。

こうして、内臓や組織の細胞を活性化させ若返らせます。

そして、心臓病、心疾患を防ぎ、肝臓、すい臓の働きを活性化し糖尿病を防ぎ、大腸ガンを防ぎ、脳の神経の障害などを防ぎます。

長寿遺伝子は老化を防ぐだけではなく、脳機能も活性化しアルツハイマー、認知症を防ぎます。

元気で長生きしたい人は、腹七分〜腹六分くらいの減食・少食にして長寿遺伝子「サーチュイン」のスイッチを「オン」にしましょう。

枠を外して宇宙と一体化する

小さな枠でひとつの部分だけ見つめていると、同時にある「今」を感じることができなくなります。

「絶対にこうでなくてはダメだ」と思っていても、その枠がない人から見れば、他にいくらでも方法があるということが簡単にわかります。

ところが、いくらそれを他人が伝えても、本人が思い込んでいる限り耳に入りません。

人生に様々なことが起るのは、この思い込みの枠を外すためです。

それによって、より広い世界があることを知らせ、その人を進化させるためです。

進化したほうが、その人自身が生きやすくなるからです。

「ひとつの物事には多くの見方がある」と知ること、これは一種の「悟り」です。

違う見方ができるようになると、自分を追い詰めることがなくなります。それで人は悟ると生きやすくなるのです。

私たちは一生を通して枠を外し続け、枠のない宇宙の状態に少しずつ近づいているのです。

宇宙には枠はありません・・・自分で勝手に枠を創らないでください

宇宙には「幸、不幸」、「善悪」の基準はありません。

そこにあなたが「不幸」というエネルギーで反応すれば「不幸」というエネルギーを返してきて、実際に不幸を感じる現実になります。

あなたがそれに対して別の見方をすれば、別の未来が展開されます。

宇宙は、それが「よいか悪いか」ではなく、あなたの持っているエネルギーの質、意識の持ち方、反応の仕方、意思の力など、すべてが総合されてそれにふさわしいものを返してくるエネルギー体なのです。

あらゆる状況・事象には決まった意味はありません。

あなたがあなた流に解釈し意味付けしているだけです。

常識や社会通念などの小さな枠にとらわれないで枠をはずしましょう。