2012年07月12日

死の直前まで健康でいるために

できるだけ早い時期から、自分の健康管理に役立つ本を読んで、70代、80代、90代になっても、人の(周りの)世話にならないように、死の直前までなんとか自分の身体を自分で健康に保っていけるようにしましょう。

世界の名著、ベスト25に選ばれた、「フィット・フォー・ライフ」(グスコー出版)や
「少食が健康の原点」(甲田光雄著)また、「常識破りの超健康革命」松田麻美子著などをお勧めします。
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フィット・フォー・ライフ
Excerpt: フィット・フォー・ライフを読みました。 今まで聞いたこともないことが書いてあったのでびっくりしました。 私の場合朝果物だけにすると、夕方めまいがしてきました。 やはり徐々に食習慣は変えて..
Weblog: 書評・思うこと
Tracked: 2012-07-16 21:45