人生を上手に生きるために

倒れなければ、倒れた時の苦しさも悲しみもわからないし、起き上がった時の喜びもわかりません。倒れた目線で世間を見ることもできません。

人生において大切なことは倒れないことではなく、起き上がること。

そして倒れたこと（困難に遭ったこと）によって、強くなってゆくことなのです。

自分が今いる環境に不満ばかり言うのではなく、そこにある楽しみや恵や感動を探す努力をする方が、しあわせに生きていけます。

なにごとも悪い面ばかりに捉われるのではなく、いい面を発見することで、自分の価値観を変えられ、イライラする気持ち、不満な思いがなくなっていきます。

物事は、焦点を当てていることが拡大していくのです。

良い点だけに焦点を当てて生きていきましょう。そうするとあなたの人生は後年振り返ってみると、良い人生になっています。

「行雲流水」という禅の言葉があります。

「雲が風の吹くまま空を行くように、水が低いほうへと流れていくように、一つのものごとに執着しないで、自然の成り行きに身を任せて生きていくことが、人間にとって理想的な生き方である」という意味を表しています。

人の一生では、さまざまな事情から生活環境を変えなければならない時もあるものです。
たとえば、転勤で住み慣れた町から離れなければならない時もあるでしょう。
あるいは、勤めていた会社が倒産して、別の仕事を探さなければならない事態もあるかもしれません。結婚した相手と、どうしても別れなければならない状況に追い込まれる場合だってあるでしょう。

そのような時、「住み慣れた町から離れたくない」「ずっと今の会社で働き続けたい」「離婚なんて絶対にイヤだ」
と執着すればするほど、苦しくなっていくのは自分自身です。

なぜなら、どんなに抵抗しようが、人間には避けられない運命があるからです。
ですから、このような場合には勇気を出して執着心を捨て、成り行きに任せて生きていくほうがいいと思います。そのほうが精神的に安らいでいられるでしょうし、また将来についても前向きに考えられると思われます。

そのような考え方を説くのが、「行雲流水」という考え方です。

人間には困ったことは起こりません。

困ったように見えますが、困っているのではなくて、「学んでいる」のです。

人間は、ほんとうに困らないと学ばないからです。

困ったり、悩んだりと、人生で苦労しているときは、基本的に人生の勉強をしているのです。
人生はすべてが勉強なのです。

たいていの人は苦労したら良くなると思っていますが、苦労や我慢からは、幸せや成功はうまれません。苦労して、しんどい思いをするというのは、「間違いですよ」という神様からのお知らせです。

うまくいかないのは、神様が「早くその演技（方法）をやめなさい」と言っているお知らせです。このことに、早く気づくようにしましょう。

苦労をやめたら、簡単に幸せになれます。人間は苦労するために生まれてきたのではありません。考え方を変えるとラクになります。

安請け合いをして、もし約束を果たせなくなったら、相手に迷惑をかけるし、自分も信用を失うことになります。だから、できるかどうかわからないことは安請け合いしないほうがいいのです。

請け合ったことを実行できればいいのですが、できない場合は大きな悩みを抱えることになります。

安易な約束は、かえって相手に迷惑をかけてしまう場合もあることを肝に銘じておくことが大切です。

この世の中は「何か間違っている」と思えば、すべてが間違っているように思えてきます。
「これが真実だ」と思えば、すべてが真実に思えてくるものです。

間違っていることの中にも真実があります。真実の中にも間違いが含まれています。ですから、「これは間違いだ」　「これは真実だ」と一概に決め付けないようにしましょう。

たとえば、素晴らしいものであっても、全面的に信頼するのではなく、「これはいいが、これはダメ」といった具合に、注意すべきことは注意しておくべきです。

人生も同じです。「ああ、つまらないなぁ」と決めつければ、すべてがつまらなくなるのです。ですから、人生の良し悪しを簡単に決めつけてしまわないことです。

ところで、禅宗では、「ただ無心となって座禅することに集中しなさい」と教えます。「座禅をすることは悟りを得る上でどういう意味があるのかとか、何のために座禅するのか、などと考えてはいけない。意味や目的を考えることは雑念となって、かえって悟りを妨げるからだ」と言います。

この考え方は、生きるということすべてに共通するのではないでしょうか。

「なぜ生きるのか？何のために生きるのか？」と考えることは、雑念となって、幸福感や充実感を見失う原因になるかもしれません。

ただ、毎日やるべきことを淡々と無心となってやって生きていくほうが、幸福感を得られるでしょう。

ところで、欲を満たして幸福感を味わう方法と、欲をなくして幸福感を得る二つの方法がありますが、後者の方が誰にでもできる方法です。

欲を満たして幸福感を得る方法は、お金もかかるし、苦悩も生みます。

年を取ったらむやみに年齢のことは言わないほうがよいでしょう。年齢を告げると、相手はあなたの中にその年齢を思い浮かべ、健康や活力の衰えを想像するからです。

老齢を意識することは心配を生み、それによって活力を失うことにもなります。ですから、年を取ったら年齢のことはできるだけ口にしないようにして、ときどきこうささやきましょう。

「私は日ごとに若々しく、健康に恵まれていることに感謝します」と。
気の持ち方や考え方には、大きな力があります。

用心することと、心配することとは別です。用心することは大切ですが、心配してはなりません。

ときどき体内を浄化するためにダイエットをして、体内に蓄積された不純物を取り除き、病気の予防をしましょう。こうして適切な予防措置を講じたら、あとはいっさい心配しないことです。